Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3584 kcal
|
Líp: 84,03g | Prot: 271,63g | Carbs : 428,98g.
Pequeno Almoço: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Чай, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Jantar: Чай, Сырники Домашние, Мёд. Snacks/Outros: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|