Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2018
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89,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 66,08g | Prot: 135,03g | Carbs : 157,52g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Advocare Spark Energy Drink (15g), Spinach, Bananas. Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Pinata Flour Tortillas (51g). Jantar: Cauliflower, Cooked Carrots, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Broccoli, Cheddar Cheese, White Rice. Snacks/Outros: PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g). mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de DLiving2
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