|
Куриные грудки в рисовой обсыпке(ура, я их доела, но готова есть их вечность), рис, огурец и соус самодельный из пассаты)примерно 516ккал) Сегодня переела калораж намеренно, но не намного, обманываю организм, чтобы он не переживал, что ему дают мало еды)
|
1811 kcal
|
Líp: 66,63g | Prot: 138,62g | Carbs : 164,47g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Замороженная Вишня, Банан, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Almoço: Селедка под Шубой. Jantar: Белый Рис, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Бабаевский Элитный 75% Какао, Хурма, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Краснобор Филе Гурман. mais...
|
|
2353 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Очень красиво, но я б не мешала угли с белками. Хотя у меня замороки))
12 jan 18 por membro: Donna_Creek
|
Я обычно тоже этого не делаю, а тут приспичило, интуитивное питание, блин))
13 jan 18 por membro: Thalichka
|
А как вы делаете эту рисовую обсыпку? ☺️
13 jan 18 por membro: anastasiyastar
|
Мне тоже интересно- делитесь рецептом :-)
13 jan 18 por membro: Vi-Vi180
|
@Donna Creek По-моему наоборот нужно смешивать белки с углеводами, т.к. Для переваривания их в желудке нужны две разные среды (щелочная и кислотная), и их совмещение делает ее нейтральной, а значит не будет никаких болей в животе
13 jan 18 por membro: fitness mafia
|
Anastasiyastar, Vi-Vi180 Они уже продаются в этой обсыпке в магазине "Вкусвилл". Это "расплющенные" рисинки. Хруст потрясающий)
13 jan 18 por membro: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thalichka
|