Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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51,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 93,55g | Prot: 50,97g | Carbs : 224,53g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Salatalık, Yumurta Omleti. Jantar: Peynirli Börek, Patatesli Börek. Snacks/Outros: Ihlamur Çayı, Magnum Mini Double Çikolata, Badem, Elma, Süt (Tam Yağlı). mais...
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1316 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdf....
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