|
buka jendela 275 kalori - bubur oat veggie + suwiran ayam + jeniper plus tomat segar
|
930 kcal
|
Líp: 22,18g | Prot: 32,53g | Carbs : 162,20g.
Pequeno Almoço: Tomat Merah, Jeruk Nipis, Sawi, Wortel, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Seledri, Kubis, Bawang Putih. Almoço: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Outros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), NutriSari Florida Orange, Jambu Biji. mais...
|
|
 Comentários
Bubur ayam
Oatmeal 4 sdm + bawang putih 2 siung + kubis 30 gr + wortel 30 gr + sawi 10 gr + suwiran dada ayam 30 gr + bawang goreng + garam secukupnya
Jeniper
Jeruk nipis peras + 1 buah tomat segar
happy feeding The Cell
12 jan 18 por membro: tsusanti3
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tsusanti3
|