Jornal de zimijuli, 13 jan 18

Раньше, я пила черный кофе с сахаром(3лочки). После отказа от сахара, могу кофе пить только с молоком. Вот в магазине увидела ванильное молоко, решила попробовать в кофе:) И пооучилось вкусенько, кофе как будто чуть сладкий и со вкусом ванили☺

---

1140 kcal

Líp: 36,09g | Prot: 44,63g | Carbs : 145,41g.   Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Almoço: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Окей Грудка Куриная в Китайском Соусе, Окей Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Окей Печенье Воздушное, Красное Столовое Вино, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Басмати с Маслом. Snacks/Outros: Мёд, Помело, Магнит Апельсин, Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном. mais...

1575 kcal

Exercício: Cross Training - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...