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Nyt loppuu sit tää mun itsesäälissä rypeminen.
Torstaisen parin viskinaukun ja 2 lonkeron katkaisema 2kk selväputki on nyt aloitettu uudelleen. Eilen day 1.
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69,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Líp: 10,12g | Prot: 51,48g | Carbs : 103,37g.
Pequeno Almoço: Nutrilett Strawberry Shake. Almoço: Pirkka Krutonki, Nutrilett Chicken Soup. Jantar: Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti. Snacks/Outros: Pirkka Omenatäysmehu, Rainbow Smoothie Hedelmiä ja Vihanneksia, Valio Heraproteiinilisä. mais...
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3234 kcal
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Exercício:
Sauvakävely - 42 minutos, Apple Health - 23 horas e 18 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mike1one1
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