|
Salah satu olahraga favorit akuuu gengss Selain ngebakar kalori dan bisa ngebentuk badan jadi lebih cihuy nari juga sekaligus mempelajari budaya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 So, kamu olahraga apa hari ini??
|
642 kcal
|
Líp: 21,93g | Prot: 24,07g | Carbs : 91,74g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng, Pisang. Almoço: Teh Hijau, Kerupuk Beras, Nasi Ketan (Ketan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Gado Gado. Jantar: Yakult Probiotic Drink, Tempe Goreng. Snacks/Outros: Kerupuk Udang. mais...
|
|
1060 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Agachamento - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
|
|
 Comentários
plank doank 2 menit 😂
sama beberes rumah kringet udh kaya mandi. wkwkwk
13 jan 18 por membro: Ami mahadi
|
13 jan 18 por membro: Raatttnnnnaaaaa.
|
Nah loh gapernah olahraga😂😂
Beres" rumah lumayan loh ngebakar kalorinyaa hehe
13 jan 18 por membro: pttrisukma
|
duh jadi pengen latihan nari lagi
13 jan 18 por membro: silvianuri
|
13 jan 18 por membro: eandra
|
@pttri iyaa kayaknya kak, kringetnya keluar lebih banyak dr pada aku olahraga 😂
13 jan 18 por membro: Ami mahadi
|
13 jan 18 por membro: wiucau
|
Silvi --> yuk latihan nari lagi hehe
Wahwah banyak yang ga olahraga yaa cheating day atau gmn ?😂😂
13 jan 18 por membro: pttrisukma
|
aku berenaang, asik, seger, gak keringetan wkwk
13 jan 18 por membro: Griscenda
|
13 jan 18 por membro: watizuh
|
subuh jogging, pagi tennis..nari lumayan banyak bakar kalori, dan gak kerasa karena happy.haha
13 jan 18 por membro: forid nurham
|
aku beryoga, hobi dan rutinitas hehe
13 jan 18 por membro: svarikusuma
|
Buat kurusin perut olahraga plank aja setiap hari di jamin 1 bulan turun berat badan
13 jan 18 por membro: Hanifhafidzurrahman
|
13 jan 18 por membro: Alrafaezy
|
13 jan 18 por membro: maulana haidae
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pttrisukma
|