Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2011
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80,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Líp: 76,75g | Prot: 72,66g | Carbs : 306,88g.
Pequeno Almoço: Gelée (Toutes les Saveurs), Beurre à Tartiner au Oméga 3, Pain Blanc. Almoço: Compote Poire Williams, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Patate Douce, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Nougat Chinois, Sorbet Citron, Glaces à la Vanille, Nouilles Sautées, Bouchée Vapeur aux Crevettes, Rouleaux de Printemps, Nems au Porc, Samoussa au Boeuf. Snacks/Outros: Noikao, Brioche Tressée aux Pépites de Chocolat. mais...
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3234 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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