Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2012
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77,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 58,76g | Prot: 67,53g | Carbs : 240,75g.
Pequeno Almoço: Fromage Blanc 20%, Conserves de Confiture, Fromage, Bacon Fumé, Tartine Doux, Pain de Mie au Ble, Jus d'Orange. Almoço: Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise, Mini Moelleux Citron, Yaourt Dessert Façon Tarte, Crème Légère Semi Épaisse, Pate Pour Sauce Saté, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Escalope de Dinde. Jantar: Gâteau de Riz, Pain de Mie au Ble, Mouliné Légumes du Potager. Snacks/Outros: Clementine, Litchi, Bananes, Brioche aux Pepites de Chocolat, Chocolat Noir Amer. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Dormir - 11 horas, Estar Sentado - 3 horas e 45 minutos, em Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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