Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2012
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72,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 47,37g | Prot: 46,38g | Carbs : 154,26g.
Pequeno Almoço: Cantuccini Amandes ( Croquants ), Ricciarelli - Fondant Amandes, Fromage Blanc 20%, Jus d'Orange, Conserves de Confiture, Fromage, Bacon Fumé, Pain de Mie au Ble, Beurre Omega 3. Jantar: Sauté de Dinde, Imagine. Snacks/Outros: Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise, Bananes. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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