386 kcal Líp: 6,59g | Prot: 45,64g | Carbs : 40,61g.   Pequeno Almoço: Maçã, Suco de Limão. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates. Jantar: Alface, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Morangos, Café. mais...

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