|
ihanaa, ihanaa, paino tippuu ja pian ollaan alimmissa lukemissa vuosiin😍😍😍
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Líp: 136,65g | Prot: 69,20g | Carbs : 28,22g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Salliselta Maapähkinä. Almoço: Kurkku, Salaatti, X-Tra Meetvursti, Valio Arki Juusto, Hellmann's Majoneesi. Jantar: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Valio Lumo Proteiiniherkku Salmiakki. Snacks/Outros: Cocovi MCT-Öljy, Valio Voi Suolaamaton. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|