Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2018
|
72 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 68,34g | Prot: 59,53g | Carbs : 105,28g.
Pequeno Almoço: Кофе, Brinkers Nusica ( Нутелла Ореховая 🍩🥜), Колбаса, Белый Хлеб. Almoço: Апельсиновый Напиток, Салат Овощной со Сметаной, Творог 5%. Jantar: Копченый Лосось, Светлое Пиво, Сан Саныч Семечки . mais...
|
A Perder 2,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Наст@129
|