Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2018
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85 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4249 kcal
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Líp: 64,65g | Prot: 338,24g | Carbs : 575,22g.
Pequeno Almoço: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. Jantar: Banane, Banane, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Outros: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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