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802 kcal
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Líp: 38,90g | Prot: 32,71g | Carbs : 81,14g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panini Low Carb. Jantar: Beijo Doce Beijinho, Salgadinho de Festa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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 Comentários
Misto Quente com Panini Low Carb e café com creme de leite. Abrindo a janela depois de 21hs de JI. Foco no objetivo.
14 jan 18 por membro: BrunoLimeira
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14 jan 18 por membro: andradeeduarda7
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1 Ovo
2 Cs de Requeijão
1 Cc de Fermento Químico
Mistura tudo até ficar homogêneo e coloca no microondas por 3 minutos. Depois corta ao meio e tosta na frigideira ou sanduicheira.
14 jan 18 por membro: BrunoLimeira
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@andradeeduarda7 - eu vi em outro post q a receita do panini é:
3 claras em neve (bater bem pra ficar durinhas)
reservar.
as 3 gemas vc mistura bem c 1 colher de fermento.
depois junta tudo, mistura bem e leva ao forno.
espero ter ajudado!
14 jan 18 por membro: Sonininha
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14 jan 18 por membro: andradeeduarda7
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