Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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68,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 24,30g | Prot: 100,52g | Carbs : 144,05g.
Pequeno Almoço: Pare, Tahu Kukus, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Kraft Singles . Almoço: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang. Jantar: Telur Dadar, Pare, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Kraft Singles , Ubi Jalar (Manis). mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abengnitus
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