Итак, цель на неделю - добирать белки. А то у меня беда как-то с этим 🙄 Доброе утро понедельника всем и отличного дня 💕
|
1531 kcal
|
Líp: 88,21g | Prot: 63,94g | Carbs : 126,10g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Хлеб Бородинский. Almoço: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Пирожок с Вишней, Говядина Отварная, Суп Овощной. Jantar: Сыр Российский, Винегрет. Snacks/Outros: Винегрет, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Хлеб Черный, Щи, Простоквашино Сметана 10%, Roshen Вишня в Шоколаде, Кофе с Молоком. mais...
|
|