Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 45,21g | Prot: 60,34g | Carbs : 165,51g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Honey, Bokomo Weet Bix. Almoço: Enterprise Back Bacon, Egg (Whole), Butter, Albany Brown Bread. Jantar: Albany Brown Bread, Saldanha Pilchards in Tomato Sauce. Snacks/Outros: Trifle, Kellogg's Coco Pops Crunchers, Crisps, Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Moir's Jelly. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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