Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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97,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 59,39g | Prot: 54,69g | Carbs : 53,93g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg. Almoço: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Boiled Egg. Snacks/Outros: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Almonds. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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