Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 58,86g | Prot: 104,05g | Carbs : 144,45g.
Pequeno Almoço: Салат, Вареное Яйцо, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Swiss Original Горький Шоколад 72%. Almoço: Карп Запеченный, Картофельное Пюре. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Салат, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Outros: Яблоко Айдаред, Ярмолпрод Кефир 1%, Лента Курага без Косточки. mais...
|
|
861 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Apple Health - 20 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kusja91
|