Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Líp: 63,66g | Prot: 106,74g | Carbs : 330,65g.
Pequeno Almoço: Surlat Leche Semidescremada, Café, Tomates, Queso Crema, Lechuga Arúgula, Croissant. Almoço: Zapallo, Sopa de Verduras, Papa Cocida, Pan Amasado, Cazuela de Vacuno. Jantar: Colun Yogurt Batido, MuscleTech Platinum 100% Whey, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco, Hallulla, Nestlé Nestum 5 Cereales. Snacks/Outros: Vivo Néctar de Naranja, Costa Gran Cereal Muesli (Paquete). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amida_Kun
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