Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 64,65g | Prot: 48,04g | Carbs : 74,09g.
Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Rúcula, Cenouras Cozidas, Repolho. Snacks/Outros: Suco de Limão, Whey Protein, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Mel, Paulista Iogurte Natural Integral, Mundo Verde Spirulina, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Avocado. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabiano nobre
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