Jornal de mike1one1, 15 jan 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018

68,7 kg Perdidos até agora: 11,7 kg . Ainda faltam: 0,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 janeiro 2018:

1177 kcal

Líp: 41,93g | Prot: 88,63g | Carbs : 103,32g. Pequeno Almoço: Nutrilett Strawberry Shake. Almoço: Nutrilett Lemon Cheesecake Meal Bar. Jantar: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pirkka Broiler-Caesarsalaatti. Snacks/Outros: Friggs Riisikakku Pizzan Makuisia. mais...

3102 kcal

Exercício: Chuveiro - 10 minutos, Uinti - 46 minutos, Apple Health - 23 horas e 4 minutos. mais...

peso estável

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