Spor salonuna gitmeden önce biraz ton balıklı salata atıştırayım :)

1287 kcal Líp: 55,81g | Prot: 59,91g | Carbs : 133,81g.   Pequeno Almoço: Amigo Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi, Dost Yarım Yağlı Süt. Almoço: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Tarçın, Doğa Yulaf Ezmesi, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Jantar: Komposto, Ton Balığı Salatası. Snacks/Outros: Ekler. mais...
2277 kcal Exercício: Cardio - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...

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