Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2402 kcal
|
Líp: 134,48g | Prot: 83,78g | Carbs : 214,82g.
Pequeno Almoço: Bulletproof Kahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pakkasmarja Puolukka. Almoço: Valio Rasvaton Maito, Tuorekurkku (Kuorineen), Kesäkurpitsa, McDonald's Miniporkkanat, Fazer Amica Härkää Curry-Inkiväärikastikkeessa, Tomaatit, Lapin Pakari Neliö Rieskat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Oliiviöljy, Jäävuorisalaatti, Voi. Jantar: Kartanon Kotimainen Meetvursti, Leipäaitta Ruispalat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Tomaatit, Sipulit, Paprika (Punainen), Lihamakaronilaatikko, Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Heinz Tomaatti Ketsuppi. Snacks/Outros: Kanelipulla, Tasangon Perinteiset Piparit, Valio Eskimo Jäätelö. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shline
|