|
|
1398 kcal
|
Líp: 44,07g | Prot: 106,44g | Carbs : 155,06g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Вода, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Болгарский Перец, Тыква, Магнит Минтай Отварной, Мистраль Перловая Каша на Воде, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Омлет или Яичница, Кукуруза Вареная, Легенда Ямала Налим Обжаренный в Масле. Snacks/Outros: Малина (Несладкая, Замороженная), Дикси Творог 1%, Слобода Йогурт с Вишней, Слобода Йогурт с Вишней, ВкусВилл Финики Сушеные. mais...
|
|
2725 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valya.ivashkevich
|