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Buka jendela super begah sampe tutup jendela, kaya nutrisi ^_^ 380 kkal. Overnight Oat kurma buah naga + Jeniper + Tomat segar
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1035 kcal
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Líp: 18,12g | Prot: 80,66g | Carbs : 154,76g.
Pequeno Almoço: Tomat Merah, Jeruk Nipis, Kurma, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Dancow Full Cream. Almoço: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Jantar: Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Kecambah, Seledri. Snacks/Outros: NutriSari Florida Orange, Jambu Biji. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tsusanti3
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