Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
|
112,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 40,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Líp: 31,64g | Prot: 43,29g | Carbs : 242,95g.
Pequeno Almoço: Storck Mamba Fruit Chews (6), Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Bananas . Almoço: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Campbell's Go Soup Smoky Ham & Potato with Cheese. Jantar: Campbell's Chunky Honey Roasted Ham with Potatoes Soup, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mais...
|
|
3266 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Step - 5 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nrthrnmom
|