Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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102,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3827 kcal
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Líp: 152,93g | Prot: 242,29g | Carbs : 373,05g.
Pequeno Almoço: Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Almoço: Rosa's Cafe Rice, Turkey Breast Meat, Bread Stuffing, Lay's Baked! Cheddar & Sour Cream Flavored Potato Crisps. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Great Value Turkey Meatballs. Snacks/Outros: Chicken Breast, Noodles & Company Buttered Noodles (Small). mais...
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3108 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ekhyatt
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