Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Líp: 62,08g | Prot: 123,49g | Carbs : 225,86g.
Pequeno Almoço: Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Молния Хлеб Морковный Заварной, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо Куриное, На Зубок Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белозорие Молоко 2,5%. Almoço: НЕВА Зефир на Печенье, Белозорие Ряженка 2,5%, Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Гречневые, Болгарский Перец, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Белозорие Творог Обезжиренный. Jantar: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Snacks/Outros: Ferrero Nutella, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|