Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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87 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2327 kcal
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Líp: 105,59g | Prot: 280,19g | Carbs : 67,78g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Body Genius Protein Crunch Blanco, Hacendado Guacamole Hacendado, Huevo, Kiwi, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. Almoço: DIA Gamba Pelada Cruda Grande, Aceite de Oliva Extra Virgen, Profand Rodaja Rejo Cocido. Jantar: Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Huevo, Hacendado Aceituna Verde sin Hueso Manzanilla Selecta ( Bolsa), Hamburguesa de Pollo. Snacks/Outros: DIA Nueces Peladas, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Hacendado Claras de Huevo, Body Genius Protein Crunch Blanco, MyProtein Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Glutamina, Nestlé Papilla 8 Cereales con Miel, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatowa
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