Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 111,14g | Prot: 73,43g | Carbs : 181,90g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Apple, Half and Half Cream, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Planters Mixed Nuts, Spectrum Chia Seeds, Oats. Almoço: Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Half and Half Cream, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Cream Cheese, Alnatura tofu natur al, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Ratatouille, White Bread. Jantar: Ratatouille, Parmesan Cheese (Shredded), Planters Salted Peanuts (1 oz), Butter, White Bread. Snacks/Outros: Honey, Nadudvari Yogurt, plain, Trader Joe's Tangerines, Kiwi Fruit. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de macskaszoknya
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