Piti tehdä munakasta, mutta taas mieli teki enemmän minuuttisämpylää paahdettuna, juusto, kinkku, tomaatti ja salaattia lisänä.
|
1634 kcal
|
Líp: 104,84g | Prot: 96,16g | Carbs : 64,33g.
Pequeno Almoço: Kotimaista Täysmaito, Pirkka Mantelijauhe, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Alesto Cashew Nuts, Linessa Tuorejuusto 5%, Salaatti, Pouttu Palvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Linessa Tuorejuusto 5%, Pirkka Kananmuna Luomu, Pirkka Mantelijauhe, Milbona Luomuvoi, Tomaatit. Jantar: X-Tra Avokado, Fazer Tumma Suklaa 47%, Milbona Luomuvoi, Findus Wok Classic, Kuohukerma, Atria Naudan Minuuttisuikale. Snacks/Outros: Karlens Light Grape Long Drink, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mustikka. mais...
|
|
2298 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Pilates - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tia_hki
|