Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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67,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 74,38g | Prot: 86,78g | Carbs : 225,33g.
Pequeno Almoço: Homann Eiersalat, Vom Land Imkerhonig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Harry Vollkorntoast, Ja! Würfelzucker. Almoço: Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Belegtes Brötchen. Jantar: L&S Jumbo Dessert-Barren, Belegtes Brötchen. Snacks/Outros: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Espresso , Mandarine, Whey Protein, Milch 1,5%. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 26 minutos, Alongar (Yoga) - 8 minutos, Gym (Ginásio) - 22 minutos, Fitness (Treino) - 4 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 32 minutos, em Pé - 8 horas e 9 minutos, Massagem - 9 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos, Subir Escadas - 5 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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