Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2966 kcal
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Líp: 111,19g | Prot: 134,41g | Carbs : 348,36g.
Pequeno Almoço: Aldi Fettarme Milch, Kohlrabi. Almoço: Lachs Maki, Thunfisch Maki, Avocado Maki. Jantar: Oldenländer Rindersuppenfleisch, Aldi Prosciutto Cotto, Dulano Lachsschinken, REWE Leberwurst, Milfina Butter, Breadies Laugenbaguette, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Snacks/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Katjes Jogger Gums, KitKat Chunky White. mais...
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3172 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 55 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos, Estar Sentado - 16 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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