Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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80,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Líp: 31,58g | Prot: 72,09g | Carbs : 43,56g.
Pequeno Almoço: Café, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Walmart Queijo Mussarela, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Pão Francês sem Miolo, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Italac Leite Desnatado. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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