Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 21,74g | Prot: 73,35g | Carbs : 199,86g.
Pequeno Almoço: Kopi Luwak White Koffie, Sari Roti Roti Tawar, Ubi Jalar (Manis), Kraft Singles . Almoço: Kraft Singles , Kacang Hijau, Ubi Jalar (Manis), Sari Roti Roti Tawar. Jantar: Sari Roti Roti Tawar, Kraft Singles , Putih Telur Matang, Kacang Hijau. mais...
|
|
2323 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abengnitus
|