Что то я задумалась про витамины... Кто какие пьет? И надо ли пить отдельно Омегу 3… И вообще надо ли пить витамины при снижении веса? Заранее спасибо за комментарии!
|
1187 kcal
|
Líp: 27,53g | Prot: 83,80g | Carbs : 151,42g.
Pequeno Almoço: Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Елизавета Хлебцы Ржаные, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Авокадо, Сырники ПП с Овсянкой. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощное Рагу, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Jantar: Лазурь Печенье Пиччи Классические, Мёд, Авокадо, Минтай, Салат Овощной Заправка Йогурт, Кабачки Жареные. Snacks/Outros: Ашан Киви, Кальмары (Вареные или на Пару), Красное Яблоко, Яблочный Пирог (Одна Корка), Power Disc Инжир и Грецкий Орех. mais...
|
|
Comentários
Судя по комментариям, а вернее по их отсутствию, не у кого нет желания обсуждать тему витаминов:(
17 jan 18 por membro: zimijuli
|
Омега 3 Способствует снижению веса ну а витамины обчзательно нужны,я пью Омегу(допель герц там именно рыбный жир а не рыбий,есть небольшая разница )а витамины пью элевит потому как там нет йода а он мне противопоказан,ну как то так
17 jan 18 por membro: никанету
|
Я пью: Megafood one daily (сырые витамины, самые полезные), Madre Labs Omega 3, Doctor’s 3 Magnesium (магний обязательно нужен), Triphala (аюрведическое очищающее средство для организма). Пить витамины обязательно нужно, особенно при стрессовой работе и жизни в мегаполисе😀
17 jan 18 por membro: komarova.olga1
|
Заказала на iHerb омега 3 (пока жду), ещё планирую пить витамин Д и элевит (мне тоже нельзя йод 😢)
17 jan 18 por membro: goodyday
|
Каждый день одни и те же вопросы. Если почитать статьи в интернете, то узнаете, что омега 3 участвует в процессе похудения. Ее обязательно нужно пить, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, без них женские гормоны не работают. И многое другое.
17 jan 18 por membro: markysha14
|
Омега 3 пью, правда не знала, что он способствует снижению веса. Знаю, что они улучшают работу сердечно-сосудистой системы, положительно влияют на кожу, суставы, репродуктивную, нервную и иммунную системы, а также на интеллект. Ещё пью йодом Арина. Витамины комплексные только планирую начать, т. к. только закончила кормить грудью, а во время ГВ пить никакие витамины не могла - сразу аллергия у малыша начиналась.
17 jan 18 por membro: Снеговичка
|
пью шипучки растворимые немецкие: витамин С, мультивитамины. Пропиваю курсом, весной и осенью. Омегу надо пить обязательно, если обычной пищей не добираете.
17 jan 18 por membro: Леянка
|
Читала статью в последнем номере журнала здоровье. Фарм компании мировые отметили ощутимый спад спроса на витамины. Ес-но их это не устраивает и скоро ждём волну атак на наши умы о пользе и невозможности жить без синтетических витаминов.
17 jan 18 por membro: Аля_80
|
Пью витамины компливит-мама и кальций д3. До этого элевит пила. Омега 3 пзакончились месяц назад (надо бы купить). Я кормлю грудью, поэтому без витаминов вообще никуда, а до материнства пила витамины курсами весной и в конце осени
17 jan 18 por membro: nimery
|
можно льняное масло принимать, это омега 3 и 6
17 jan 18 por membro: setamonra
|
Омега 6нужно дозированно принимать,
17 jan 18 por membro: никанету
|
Пью спортивные макслер вита вумен, там не только весь набор витаминов и минералов но и еще омега 3 омега 6 итд
17 jan 18 por membro: Котэ ф тапки несцяо
|
17 jan 18 por membro: k.iwasencko1995
|
Vita Women от Maxler - это:
- Укрепление волос и ногтей
- Поддержка иммунитета
- Улучшение работы мозга
- Нормализация пищеварительных процессов
- Повышение выносливости
- Снижение стресса
Количество питательных веществ в одной порции (2 таб.) продукта:
Витамин А (50% бета-каротин и 50% ретинола ацетат ) - 5,000 МЕ - 100%
Витамин С (аскорбиновая кислота) - 250 мг - 417%
Витамин D (холекальциферол) - 400 МЕ - 100%
Витамин Е (D-альфа-токоферола сукцинат) - 200 МЕ - 667%
Витамин К (фитонадион) - 80 мкг - 100%
Тиамин (тиамина мононитрат) - 50 мг - 3,333%
Рибофлавин - 50 мг - 2,941%
Ниацин ( ниацин и ниацинамид) - 50 мг - 250%
Витамин В6 (в виде гидрохлорида пиридоксина) - 10 мг - 500%
Фолат (фолиевая кислота) - 400 мкг - 100%
Витамин В12 (цианокобаламин) - 100 мкг - 1667%
Биотин - 100 мкг - 33%
Пантотеновая кислота (D-кальция пантотенат) - 50 мг - 500%
Кальций (карбонат кальция) - 350 мг - 35%
Йод (водоросль) - 150 мкг - 100%
Магний (оксид магния) - 200 мг - 50%
Цинк (оксид цинка) - 15 мг - 100%
Селен (хелат селена) - 100 мкг - 143%
Медь (хелат меди) - 2 мг - 100%
Марганец (хелат марганца) - 5 мг - 250%
Хром (хром диникотинат глицинат) - 120 мкг - 100%
Молибден (молибден хелат) - 75 мкг - 100%
Корень Донг Куэй - 50 мг - *
Цитрусовые биофлавоноиды - 25 мг - *
Холин (битартрат холина) - 10 мг - *
Экстракт клюквы - 100 мг - *
Кремний (диоксид кремния) - 2 мг - *
Бор (хелат бора) - 2 мг - *
Листья малины - 2 мг - *
Лютеин - 500 мкг - *
Инозит - 10 мг - *
L-глутатион - 1,000 мкг - *
Омега 3 концентрат - 75 мг - *
Смесь жирных Омега 4 кислот: масло из семени примулы (4,8% ГЛК) и масла огуречника(10% ГЛК) - 25 мг - *
Смесь фитоэстрогенов (всего 40 мг изофлавоны): соевые изофлавоны и экстракт красного клевера - 120 мг - *
Ферменты:
Бромелайн (80 GDU/г) - 20 мг - *
Папаин (35 ТЕ/мг) - 5 мг - *
Амилаза (75,000 SKB/г) - 5 мг - *
Целлюлоза (4,200 CU/г) - 25 мг - *
*Рекомендуемая дневная доза не установлена.
Прочие ингредиенты:
микрокристаллическая целлюлоза, покрытие (гипромеллоза, полидекстроза, диоксид титана, тальк, мальтодекстрин, триглицерид средней цепи, кармин краситель), стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия, диоксид кремния, стеарат магния.
17 jan 18 por membro: Котэ ф тапки несцяо
|
Если найти со скидкой месячный курс всего 500 руб обходится
17 jan 18 por membro: Котэ ф тапки несцяо
|
Спасибо всем за отзывчивость... Буду изучать инфу про Омегу 3☺
17 jan 18 por membro: zimijuli
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|