almoço de hoje: costela de tambaqui com salada e um pouquinho de feijão.
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889 kcal
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Líp: 36,81g | Prot: 53,27g | Carbs : 85,54g.
Pequeno Almoço: Marilan Salgadinhos Sortidos, Zero-Cal Sucralose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Quero Feijão Carioca, Beterrabas, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Tambaqui. Jantar: Estrogonofe de Frango. Snacks/Outros: Pão Francês, Café, Banana Prata, Crepioca, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Marilan Salgadinhos Sortidos, Bauducco Torrada Salgada, Carrefour Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Ninho Zero Lactose Morango. mais...
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