|
Boa noite pessoal! Queria compartilhar com vcs que ontem na hora do desespero, derreti dois tabletes de chocolate 85% cacau em 2 colheres de creme de leite e levei ao congelador para saciar a vontade de comer um doce. Havia 13 dias que tinha começado a dieta e até então não tinha comido nenhum doce. Pois bem, sei que saí da dieta, pq o meu médico mandou eu comer apenas 2 refeições por dia e não comer doces (estou com pré diabetes tipo 2), o problema não foi furar ou as poucas calorias disso, o maior problema é que não paro de pensar em comer doce e depois q comi aquela porção eu esperei a noite e fiz outra. Agora só fico pensando em receitas de doce low carb. NÃO sei o que é pior, ficar sem comer o doce ou ficar só pensando em burlar a dieta.
|
952 kcal
|
Líp: 54,02g | Prot: 53,44g | Carbs : 65,32g.
Pequeno Almoço: Água. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Chucrute Cozido. Jantar: Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango. Snacks/Outros: Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Creme de Leite, Café Expresso, Cafezinho, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto. mais...
|
|
3620 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora, Caminhada - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
1 a 20 de 26
 Comentários
Nossa mas e esses docinhos low carb feitos com adoçante? Não sei que dieta está seguindo então não posso ajudar muito. Sei que existem adoçantes que não ativam a insulina e tb adoçantes naturais, por mais que não sejam tão bons qto o açúcar ajuda muito nesse desespero de doce, mas não sei o que seu médico recomendou. Procure ele, diga que está sofrendo muito por não poder comer nenhum docinho, peça para acrescentar algum que lhe prejudique.
16 jan 18 por membro: lara.senedese
|
Muito obrigada pela força Lara! Estou fazendo a cetogênica. Tenho reconsulta só em março. Mas se eu for furar, vou fazer só o posso na low carb.
16 jan 18 por membro: fernandalugo
|
Com certeza colherá ótimos frutos como resultado de seu esforço, vou te seguir pois quero acompanhar suas conquistas!!!
16 jan 18 por membro: lara.senedese
|
16 jan 18 por membro: fernandalugo
|
Existe um medicamento chamado picolinato de cromo. Ele inibe a vontade de comer doces. Converse com seu médico sobe isso.
16 jan 18 por membro: paulabarcelosfrança
|
Eu fiz o seguinte, comprei o adoçante natural xilitol, nibs de cacau, manteiga de cacau e baunilha pra fazer meus chocolates... não passo vontade por doces, quando como é bem natural e fica realmente bem doce! kkkkk
17 jan 18 por membro: davydcabral
|
https://www.youtube.com/watch?v=nt3Dguti_2Q
17 jan 18 por membro: Amarilis Camargo
|
Essa receita me salva! E super low carb ;)
17 jan 18 por membro: Amarilis Camargo
|
Para vc que é pré diabética exercícios físicos são os melhores amigos.
17 jan 18 por membro: Arnaldofjr
|
Receitinhas atrasam o emagrecimento. Mesmo low carb.
17 jan 18 por membro: Elzyta
|
Não é legal dizer pra quem está com pré-diabetes comer um docinho...
diabetes é uma das doenças que mais mata no mundo.
@fernandalugo, te desejo sorte nessa jornada. e saúde. Você vai vencer o açúcar!
17 jan 18 por membro: OliveMi
|
O Picolinato de Cromo me ajudou muito quanto a vontade de comer doces.
17 jan 18 por membro: LaissaMartins
|
Já tentou o danoninho? 1 lata de creme de leite sem soro + 1 pacotinho de Clight de Morango. Fica bem legal!
17 jan 18 por membro: karinatrebs
|
Força amiga, eu sei como é difícil! Não desista.
17 jan 18 por membro: emillymoura1
|
Fernanda....faço a LC e qdo acontece isso comigo como 1/4 de abacate amassado com stevia em pó ou 1 1/2 colher de sopa de creme de leite Nestlé com 1 cc de cacau em pó com stevia em pó tb.....Boa sorte !!!
17 jan 18 por membro: cidapetito
|
Eu fiz isso ontem... Só que eu fiz com chocolate 85% e creme de leite! Nao sinto culpa pq eu estou no meio da tpm com dores e mais dores! E eu raramente faço isso....
17 jan 18 por membro: loucademais44
|
Quando sinto vontade de doce, eu chupo uma bala de canela, daquelas redondinhas e duras. Resolve!
17 jan 18 por membro: CRISTINAHO
|
faço isso com cacau em pó e xilitol. divido em pequenas porções e deixo na geladeira para momentos de vontade e como sem culpa.
17 jan 18 por membro: fernanda mariade lima
|
Valeu pessoal! Já comecei com minhas caminhadas de 1h de duração. Estou tentando evitar os doces. Mas a hora da madrugada é a mais difícil!
17 jan 18 por membro: fernandalugo
|
Olá, se a vontade é de doce, e não somente chocolate , da pra fazer aquelas balas de gelatina, são gostosas e enganam bem, e quase nada caloria, falo das feitas em casa c gelatina zero
17 jan 18 por membro: Lmsanto76
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fernandalugo
|