Утро у меня доброе, на весах -600 гр 🙃это очень радует !! На завтрак ленивая овсянка залита кефиром 1% и 50 гр банана , 1 сырник (творог 5% и 50 гр молотой овсянки, без сахара ) , кофе
|
1302 kcal
|
Líp: 34,61g | Prot: 82,01g | Carbs : 168,07g.
Pequeno Almoço: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Капустный Салат, Помидоры, Плов с Курицей. Jantar: Соевый Соус, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Куриное Филе, Кабачок, Картошка Печеная, Морковь, Чеснок. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алена на ПП
|