Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 54,19g | Prot: 27,32g | Carbs : 77,06g.
Pequeno Almoço: Unsalted Butter Stick, Coffee, Toasted White Bread. Almoço: Private Selection Sliced Extra Sharp White Cheddar Cheese, McDonald's Coffee Creamer, McDonald's Premium Roast Coffee (Small), McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage McMuffin. Snacks/Outros: General Mills Chex Mix Sweet 'N Salty Honey Nut. mais...
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3015 kcal
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Exercício:
Walking/3.5 mph - 30 minutos, Teaching/Lecturing - 1 hora, Estudar - 4 horas, em Pé - 15 minutos, Conduzir - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Compras de Supermercado - 15 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JeffinAurora
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