|
Будем считать это то что наела в новогодний фуд-релакс. специально не взвешивалась сразу, а выдержала неделю пп. я думаю нормальный результат.
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Líp: 45,98g | Prot: 67,24g | Carbs : 106,12g.
Pequeno Almoço: Батон Нарезной, Hershey's Карамельный Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло. Almoço: Хлеб с Отрубями, Подлива, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Jantar: Масло Подсолнечное, Консервированный Тунец, Вареное Яйцо, Помидоры, Салат. Snacks/Outros: Ehrmann Пудинг Карамельный, Савушкин Продукт Творог 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Щедрые Хлебцы Гречневые. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|