|
|
1247 kcal
|
Líp: 36,02g | Prot: 87,75g | Carbs : 140,29g.
Pequeno Almoço: Ананас, Нам Ням Слойка с Вишней, Приготовленный Яичный Белок, Сырники Диетические, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. Almoço: De Cecco Соус Песто, Чай Несладкий, Dalla Costa Спагетти с Чернилами Каракатицы. Jantar: Курица Вареная, Куриный Бульон, Кефир 1%. Snacks/Outros: Nutrilite Протеиновый Порошок. mais...
|
|
1855 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulnara_Fisivnaya
|