Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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108,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 54,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Líp: 67,31g | Prot: 132,75g | Carbs : 182,38g.
Pequeno Almoço: Bolo de Coco Low Carb, Activia Nature, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). Almoço: Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Peixe no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos, Pão Francês, Baguette, Salmão-Rei Defumado. Snacks/Outros: Cappuccino, Activia Fruits 0%, Maçã, Salada de Frutas. mais...
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A Perder 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de avessara71
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