i have committed myself to no longer eating out it will be cheaper and healthier that way!
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88,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1705 kcal
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Líp: 94,50g | Prot: 52,90g | Carbs : 164,00g.
Pequeno Almoço: apple juice mcdonalds, hashbrown, BLT Bagel. Almoço: Club Sandwich (No Bacon), Ceaser Salad, Red Pepper Soup. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sauvageau91
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