Jornal de editabsm, 17 jan 18

SOS - Ich schaffe es nicht abzunehmen .. Meine Motivation ist einfach nicht vorhanden und es wird immer schlimmer .. Ich bin wirklich verzweifelt .. 

Hey Kopf hoch. Wird schon alles. Wenn nix mehr hilft dann trink 250-400ml warmes Wasser und gehe schlafen. Für das Aufstehen würde ich was vorbereiten dass dich gleich sättigt und so paar Tage durchziehen. Am Anfang ist alles hart und die Motivation ist schnell weg, aber das Ergebnis in 7 Tagen zu sehen ist macht doch einen sehr interessiert. Halte durch ✊ 

Zusammen schaffen wir das. 💪 Wir kämpfen auch alle und der Anfang ist immer schwer. Aber wenn du nachher erstmal Erfolg siehst bist du stolz auf dich! Halte durch auch du kannst es schaffen 😊 

Vielleicht bist du ja schon okay so 😊 schaust jedenfalls nicht übergewichtig aus.  

Würde es auch so empfehlen wie DaddyA. Mehr Flüssigkeit vor dem Essen. Wenn's durch den Hals geht dann einen ballststoffhaltigen Brei mit Früchten, oder Honig wie ich es mache. 

Hi Edita!:) Mach dir doch nicht so Gedanken um deine Figur. Ich finde du siehst echt sehr gut aus und hast wirklich ein sehr schönes Gesicht und Bist echt sehr hübsch!:) Ich bin Yasar und Ich liebe fitness!😉 Bleib so wie du bist!:) Ich hoffe du schreibst zurück. Ciao!:) 

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