Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 59,79g | Prot: 54,92g | Carbs : 183,27g.
Pequeno Almoço: Lidl Magere Kwark. Almoço: Lidl Pindakaas, Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel. Jantar: Aldi Gerookte Droge Worst, Kaaskroket, Trophy Salade Dressing Thousand Island, Avocado, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Linzensoep. Snacks/Outros: Vijgen, AH Ananas Vers, Appel. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de justmeitis
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