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Et hop, direct dans les hanches/cuissots/bide. Une semaine de bouffe orgiaque (pour moi en tout cas) c'est normal que je re-grossisse. Si je suis le raisonnement de la majorité, après ça, ça devrait repartir à la baisse (y'a intérêt, sinon, scrogneugneu, zut et re-flute). Au pire, ça marche pas et ça me fera un ou deux kilos en plus à perdre (sans sport évidemment - faut pô pousser mémé dans les orties);)
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70,9 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 52,24g | Prot: 52,27g | Carbs : 95,86g.
Almoço: Markal Graines de Lin Brun, Couscous, Seitan (fournée du 8 janvier), Levure Maltée (Natur'amie), Sucrine, Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade). Jantar: Abbot Kinney's Coco Start, Auchan Double Concentré de Tomates, Combino Farfalle au Blé Complet. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Foresterie - 30 minutos, Conduzir - 50 minutos, Marche dans les collines (en montant) - 1 hora, Tricoter/Crocheter - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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